Run.GPS Community Server - nahe Speyer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ice2

Sportart:

Jogging

Ort:

Speyer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	8	1	129	93	147
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	1	145	139	151
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	4	5	153	146	158
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	3	5	161	157	165
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	1	5	164	163	166
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	165	151	173
6.00	0.04	00:09	14.62	04:06	0	0	166	166	166

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 09:40:00

Dauer:

0.00:35:00

Aktive Zeit:

0.00:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	126	93	138
0.00:05:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	142	137	147
0.00:10:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	148	144	153
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	156	152	160
0.00:20:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	163	160	166
0.00:25:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	165	163	169
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	165	151	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	10.56	05:41
01.09.2013	10.40	05:46
Dieses Training	10.35	05:48
08.08.2013	10.25	05:51
07.08.2012	10.23	05:52
12.03.2014	10.10	05:56
14.03.2014	10.08	05:57
03.10.2013	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:00	6.04	10.35	05:48	21	26	151	93	173
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0