Run.GPS Community Server - nahe Schönenwerd (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

runaway62

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönenwerd (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	17	54	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	51	0	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:43	6.88	08:43	13	36	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	11	27	0	0	0
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	111	18	0	0	0
8.00	1.00	06:59	8.59	06:59	20	16	0	0	0
9.00	0.52	04:24	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 06:11:00

Dauer:

0.01:14:26

Aktive Zeit:

0.01:05:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:46	45	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.25	06:29	46	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.94	07:33	54	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.61	09:04	12	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	13	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	80	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.32	07:12	52	17	0	0	0
0.01:10:00	04:26	0.50	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2013	9.00	06:40
20.08.2013	8.46	07:05
15.08.2013	8.23	07:18
Niedergösgen-Schönenwerd-Epenberg 19.05.2013	8.00	07:30
02.07.2013	7.90	07:36
30.06.2013	7.89	07:36
13.07.2013	7.88	07:37
11.08.2013	7.83	07:40
Dieses Training	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:38:00	5.05	396	0
2	01:16	0.00:42:20	5.47	462	0
3	01:50	0.00:46:03	5.88	481	0
4	00:48	0.00:50:37	6.43	478	0
5	00:30	0.00:53:49	6.78	486	0
6	00:33	0.00:59:11	7.52	445	0
7	00:33	0.01:02:10	7.90	400	0
∑	07:32