Run.GPS Community Server - nahe Kalscheuren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

priscilla

Sportart:

Jogging

Ort:

Kalscheuren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:03	2.71	22:06	106	105	0	0	0
3.00	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:34	52.94	01:08	0	0	0	0	0
4.00	0.35	05:54	3.58	16:46	0	0	0	0	0
4.50	-0.15	04:31	-1.97	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-0.65	00:09	-259.25	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2013 19:32:00

Dauer:

0.00:42:52

Aktive Zeit:

0.00:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.22	03:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:52	0.43	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:46	0.02	111	0
2	01:15	0.00:04:56	0.26	107	0
3	00:34	0.00:14:23	1.60	105	0
4	06:00	0.00:33:28	3.11	111	0
∑	10:45