Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreen

Sportart:

Jogging

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	7	10	0	0	0
1.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:16	5.33	11:16	15	11	0	0	0
3.00	1.00	09:43	6.17	09:43	12	21	0	0	0
4.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:27	5.74	10:27	26	20	0	0	0
6.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:30	5.22	11:30	14	3	0	0	0
8.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
9.00	0.78	16:22	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 20:04:00

Dauer:

0.01:55:00

Aktive Zeit:

0.01:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:00	0.01	0.11	30:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:43	5.32	5.53	10:51	62	84	0	0	0
2	0.00:57:16	4.46	4.67	12:51	135	107	0	0	0