Run.GPS Community Server - nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.00	0.35	02:36	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 16:10:00

Dauer:

0.00:42:38

Aktive Zeit:

0.00:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.28	09:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:38	0.35	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	8.60	06:59
Route OE-Suhr 5.4 km 09.02.2010	8.19	07:19
Route OE-Suhr 5.4 km 15.06.2010	8.09	07:25
15.02.2010	8.04	07:28
Route OE-Suhr 5.4 km 31.12.2009	8.04	07:28
Route OE-Suhr 12.03.2009	7.90	07:35
09.09.2009	7.77	07:43
10.06.2009	7.67	07:50
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:42	0.50	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	0.51	8.20	07:19	0	0	0	0	0
3	0.00:03:40	0.51	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4	0.00:03:52	0.50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
5	0.00:03:51	0.51	7.87	07:37	0	0	0	0	0
6	0.00:04:10	0.50	7.23	08:18	0	26	0	0	0
7	0.00:04:11	0.51	7.23	08:18	0	0	0	0	0
8	0.00:04:19	0.50	7.00	08:34	0	0	0	0	0
9	0.00:04:42	0.51	6.45	09:18	0	0	0	0	0
10	0.00:04:17	0.50	7.06	08:30	0	0	0	0	0
11	0.00:02:04	0.31	8.84	06:47	0	0	0	0	0
12	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0