Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	29	4	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	7	15	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	12	55	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	19	13	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	16	17	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	26	0	0	0	0
12.00	1.81	09:46	11.12	05:24	7	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 10:51:00

Dauer:

0.01:18:28

Aktive Zeit:

0.01:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	27	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	7	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	2	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	17	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.82	05:05	13	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	28	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.35	04:52	19	0	0	0	0
0.01:10:00	08:28	1.44	10.21	05:53	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.56	05:41
08.02.2009	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	0	23	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	42	0	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.51	05:43	21	12	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	0	16	0	0	0
8	0.00:04:27	1.01	13.57	04:25	0	0	0	0	0
9	0.00:05:37	1.01	10.74	05:35	28	0	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	0	17	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	0	17	0	0	0
12	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
13	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	0	0	0	0	0
14	0.00:04:51	0.77	9.54	06:17	0	0	0	0	0