Jogging nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: zbleebox
Sportart:Jogging
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:01 4.99 12:02 0 0 104 74 143
0.50 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 144 140 149
1.00 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 148 146 150
1.50 0.50 05:23 5.57 10:46 0 0 135 120 149
2.00 0.35 05:57 3.55 16:53 0 0 95 0 126

Zeit
Datum/Zeit:13.07.2013 20:24:00
Dauer:0.00:24:19
Aktive Zeit:0.00:19:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.14 4.28 14:02 0 0 77 74 80
0.00:02:00 02:00 0.10 2.94 20:23 0 0 101 78 118
0.00:04:00 02:00 0.27 8.00 07:30 0 0 132 120 143
0.00:06:00 02:00 0.31 9.44 06:21 0 0 143 140 146
0.00:08:00 02:00 0.28 8.37 07:10 0 0 146 142 149
0.00:10:00 02:00 0.29 8.58 06:59 0 0 148 147 150
0.00:12:00 02:00 0.26 7.92 07:35 0 0 147 146 149
0.00:14:00 02:00 0.19 5.78 10:23 0 0 138 129 149
0.00:16:00 02:00 0.15 4.61 13:01 0 0 122 120 124
0.00:18:00 02:00 0.15 4.53 13:14 0 0 117 110 126
0.00:20:00 02:00 0.18 5.41 11:06 0 0 114 108 117
0.00:22:00 02:00 0.02 0.71 24:44 0 0 70 0 109
0.00:24:00 00:19 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.33 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:11 /km
Max. Tempo: 06:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.12.2010 7.30 08:13
Dieses Training 5.80 10:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:300 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.5 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:0.78 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:26 0.00:00:21 0.03 902 0
2 01:14 0.00:23:05 2.34 889 0
∑ 04:40

Höhe
Min. Höhe:884 m
Max. Höhe:904 m
Aufstieg (GPS):22 m
Abstieg (GPS):35 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):30 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.3d Full build 2701
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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