Run.GPS Community Server - nahe Strebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Strebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	79	65	91
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	87	82	94
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	82	76	89
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	85	78	90
2.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	83	77	92
2.50	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	75	60	101
3.00	0.02	00:52	1.07	56:01	0	0	65	61	73

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2009 18:14:00

Dauer:

0.00:48:28

Aktive Zeit:

0.00:32:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.38	25:12	0	0	76	65	87
0.00:05:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	81	72	91
0.00:10:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	87	82	94
0.00:15:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	83	76	89
0.00:20:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	84	78	90
0.00:25:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	83	78	92
0.00:30:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	81	77	85
0.00:35:00	05:00	0.29	3.50	17:08	0	0	77	62	89
0.00:40:00	05:00	0.12	1.49	40:20	0	0	70	60	81
0.00:45:00	03:28	0.19	3.23	18:34	0	0	81	61	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

101 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:21	0.00	199	0
2	01:07	0.00:06:35	0.25	211	0
3	00:48	0.00:18:51	1.20	212	0
4	00:58	0.00:28:43	2.00	213	0
5	00:39	0.00:30:04	2.05	215	0
6	03:06	0.01:06:41	2.63	215	0
7	03:16	0.01:10:29	2.80	220	0
8	01:09	0.01:15:34	3.00	214	0
∑	14:13