Run.GPS Community Server - nahe Eixample (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jepemar

Sportart:

Jogging

Ort:

Eixample (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	46	0	0	0	0
1.00	1.00	04:38	12.95	04:38	12	20	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	3	26	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	45	23	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	26	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	0.13	00:45	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 21:13:00

Dauer:

0.00:47:30

Aktive Zeit:

0.00:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.38	04:29	15	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	6	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.42	04:28	31	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	23	30	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:30	0.40	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.53	05:12
06.07.2013	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:37	4.52	11.98	05:01	87	111	0	0	0
2	0.00:24:53	4.61	11.11	05:24	221	156	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:05:21	0.87	22	0
2	02:24	0.00:06:48	1.20	25	0
3	00:39	0.00:09:58	1.91	19	0
4	01:02	0.00:13:51	2.66	43	0
5	05:20	0.00:17:04	3.37	49	0
6	00:44	0.00:31:19	6.21	33	0
7	00:30	0.00:44:33	8.60	100	0
∑	11:52