Run.GPS Community Server - nahe Einöd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Andreas_W

Sportart:

Jogging

Ort:

Einöd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:11	18.02	03:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2013 15:19:00

Dauer:

0.00:25:24

Aktive Zeit:

0.00:10:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	12.80	04:41	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.63	04:45	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.34	04:52	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.45	13.53	04:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.51	15.26	03:56	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:24	0.26	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	11.93	05:02
Dieses Training	11.93	05:02
01.03.2013	11.63	05:09
07.07.2013	11.50	05:13
17.07.2013	11.50	05:13
13.06.2013	11.35	05:17
15.06.2013	11.27	05:19
28.06.2013	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.04	463	0
2	00:38	0.00:06:17	1.15	442	0
3	00:38	0.00:07:40	1.42	452	0
4	00:35	0.00:08:27	1.57	460	0
5	00:52	0.00:11:33	2.20	473	0
6	01:25	0.00:13:30	2.60	477	0
7	03:21	0.00:14:57	2.89	474	0
8	00:37	0.00:19:24	3.83	474	0
9	00:45	0.00:20:15	4.01	471	0
10	01:05	0.00:21:07	4.22	471	0
11	00:38	0.00:22:43	4.60	461	0
12	01:19	0.00:23:35	4.74	460	0
∑	13:01