Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:48	12.50	04:48	17	1	183	165	221
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	7	162	143	184
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	144	43	175
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	159	120	192
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	78	154	115	179
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	24	25	168	148	197
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	163	142	186
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	142	101	168
8.00	1.00	05:03	11.88	05:03	68	0	125	53	178
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	107	78	152
10.00	0.65	03:28	11.23	05:21	0	0	101	50	129

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 20:41:00

Dauer:

0.00:59:14

Aktive Zeit:

0.00:59:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.90	04:39	17	1	182	165	221
0.00:05:00	05:00	1.00	12.02	04:59	0	7	161	143	181
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	143	43	175
0.00:15:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	158	120	192
0.00:20:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	157	125	185
0.00:25:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	155	115	172
0.00:30:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	167	148	197
0.00:35:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	164	142	188
0.00:40:00	05:00	1.01	12.17	04:56	35	0	145	118	178
0.00:45:00	05:00	1.01	12.09	04:58	59	0	128	53	178
0.00:50:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	103	78	128
0.00:55:00	04:14	0.78	11.00	05:27	0	0	105	50	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	921 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	43 bpm
Max. Herzfrequenz:	221 bpm
Herzeffizienz:	1.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	96.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	197
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,86 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	331 m
Max. Höhe:	530 m
Aufstieg (GPS):	204 m
Abstieg (GPS):	219 m
Aufstieg (Topo):	220 m
Abstieg (Topo):	222 m
Weitere Informationen
Route:	10km Breuningsweiler2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Höfen (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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