Run.GPS Community Server - nahe Brandstrup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Brandstrup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	15	8	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	11	3	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	8	26	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	38	0	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	0	35	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	9	34	0	0	0
12.00	2.00	10:00	12.00	05:00	27	9	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	28	10	0	0	0
16.00	2.00	11:34	10.37	05:47	15	6	0	0	0
18.00	2.00	10:07	11.86	05:04	6	8	0	0	0
20.00	1.28	06:35	11.66	05:09	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 16:25:00

Dauer:

0.01:57:20

Aktive Zeit:

0.01:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	15	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.68	05:37	4	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	13	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:31	7	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.48	05:14	31	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:42	0	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	11	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	34	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	9	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.66	9.97	06:01	14	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	11.98	05:00	7	7	0	0	0
0.01:50:00	07:20	1.39	11.35	05:17	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Søndagstur + 20 km 09.06.2010	23.83	02:31
21 km landevej, Nr. Aaby 04.04.2011	21.12	02:50
05.05.2012	13.26	04:32
28.06.2013	11.45	05:15
14.06.2013	10.97	05:28
20.04.2012	10.93	05:29
25.11.2018	10.89	05:30
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:38	17.02	10.68	05:37	131	140	0	0	0
2	0.00:21:42	4.26	11.77	05:06	137	160	0	0	0