Run.GPS Community Server - nahe Biesdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bedor

Sportart:

Jogging

Ort:

Biesdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:13	12.39	04:51	50	25	0	0	0
5.00	5.00	24:54	12.05	04:59	28	34	0	0	0
10.00	5.00	42:44	7.02	08:33	31	40	0	0	0
15.00	5.00	38:58	7.70	07:48	47	47	0	0	0
20.00	5.00	27:45	10.81	05:33	46	37	0	0	0
25.00	5.00	31:06	9.65	06:13	13	17	0	0	0
30.00	1.16	08:22	8.31	07:13	4	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 09:59:00

Dauer:

0.03:18:05

Aktive Zeit:

0.02:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	46	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	26	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:34	23	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.23	18:34	11	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	19	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	17	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.64	06:13	31	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	34	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	15	15	0	0	0
0.03:00:00	18:05	1.97	6.55	09:09	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:20	0.01	35	0
2	01:12	0.00:03:34	0.12	37	0
3	00:53	0.00:45:49	9.41	26	0
4	18:32	0.00:55:15	11.04	25	0
5	13:45	0.01:33:47	15.24	35	0
6	00:47	0.02:08:34	19.63	36	0
7	00:55	0.02:14:51	20.76	36	0
8	00:40	0.02:25:40	22.70	47	0
9	00:34	0.02:52:40	28.09	37	0
10	03:57	0.02:58:46	29.16	36	0
11	01:56	0.03:05:13	29.63	37	0
12	02:30	0.03:15:35	31.15	36	0
∑	48:02