Jogging nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:22 8.91 06:44 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 0 0 0
3.50 0.45 03:30 7.79 07:42 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2009 09:09:00
Dauer:0.00:27:30
Aktive Zeit:0.00:26:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.73 8.80 06:49 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.76 9.15 06:33 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.74 8.93 06:43 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.68 8.14 07:22 0 0 0 0 0
0.00:25:00 02:30 0.29 6.96 08:37 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.65 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:47 /km
Max. Tempo: 04:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
KOPPELLAUF nach RR 03.03.2019 11.31 05:18
30.10.2009 11.23 05:21
Lauf churz & bündig 25.11.2018 10.83 05:32
Lauf am Morgen - schwach afange und stark nahloh 21.10.2017 10.79 05:34
Koppellauf #heiss 08.07.2017 10.78 05:34
15.09.2009 10.73 05:35
Lauf am Morgen mit kurzen Tempoverschärfungen 23.05.2017 10.71 05:36
Lauf am Nachmittag churz und bündig 20.01.2018 10.63 05:39
Dieses Training 8.62 06:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:262 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:39 0.00:00:20 0.04 460 0
∑ 00:39

Höhe
Min. Höhe:430 m
Max. Höhe:508 m
Aufstieg (GPS):73 m
Abstieg (GPS):54 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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