Run.GPS Community Server - nahe Alacant (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancem

Sportart:

Jogging

Ort:

Alacant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	11	0	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	10	0	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	40	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	0.94	07:20	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 19:39:00

Dauer:

0.00:55:30

Aktive Zeit:

0.00:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:30	0.02	2.54	23:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:05	7.32	8.60	06:59	59	71	0	0	0
2	0.00:04:21	0.62	8.54	07:02	54	33	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:21	0.02	57	0
2	00:34	0.00:06:54	0.90	57	0
3	00:49	0.00:20:58	3.15	36	0
4	01:52	0.00:21:52	3.30	36	0
5	00:39	0.00:24:00	3.55	34	0
6	01:14	0.00:25:54	3.85	29	0
7	01:38	0.00:34:11	5.07	37	0
8	00:55	0.00:36:20	5.34	38	0
9	04:17	0.00:38:04	5.56	45	0
10	00:48	0.00:42:42	6.13	78	0
11	00:47	0.00:44:42	6.48	72	0
12	01:44	0.00:49:54	7.23	41	0
13	00:58	0.00:54:28	7.82	53	0
∑	18:49