Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:28	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	5	0	0	0	0
3.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	2	5	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	10	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	111	127	0	0	0
7.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	3	3	0	0	0
9.00	0.03	01:05	1.44	41:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 08:51:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.37	43:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.88	04:02	8	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.53	03:14	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.68	04:44	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.35	16.22	03:42	4	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.03	0.38	36:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.23	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.50	18.04	03:20	9	3	0	0	0
0.01:00:00	01:49	0.20	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2011	18.52	03:14
12.11.2013	15.75	03:49
03.01.2013	15.60	03:51
16.01.2013	15.47	03:53
16.08.2013	14.95	04:01
18.02.2013	14.75	04:04
04.09.2013	13.90	04:19
12.07.2013	13.50	04:27
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:38	0.00	0	0
2	00:32	0.00:04:42	0.07	109	0
3	00:32	0.00:06:07	0.21	112	0
4	00:31	0.00:07:16	0.31	112	0
5	00:39	0.05:32:19	4.80	97	0
6	00:31	0.05:36:46	6.00	109	0
7	01:27	0.06:25:38	6.85	0	0
∑	04:49