Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 2) / Enge (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Africa

Sportart:

Jogging

Ort:

Zürich (Kreis 2) / Enge (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	9	16	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	488	466	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	8	27	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:58	6.69	08:58	497	578	0	0	0
5.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	15	4	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8.00	0.92	05:03	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 17:54:00

Dauer:

0.00:58:26

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.14	04:57	473	462	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.34	09:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:26	0.66	11.46	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2012	9.79	06:08
06.05.2012	9.57	06:16
25.05.2012	9.19	06:32
Dieses Training	9.15	06:33
18.05.2013	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:12:14	2.12	447	0
2	01:08	0.00:15:19	2.69	462	0
3	00:36	0.00:23:18	3.87	497	0
4	00:33	0.00:39:19	5.75	639	0
∑	02:57