Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	1053	1003	0	0	0
1.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:28	4.46	13:28	37	10	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	20	26	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:08	5.92	10:08	1194	1102	0	0	0
7.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
8.00	0.13	03:07	2.52	23:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2013 08:45:00

Dauer:

0.01:11:45

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.85	07:38	7	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.36	06:24	17	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.96	06:01	1132	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.85	08:46	2105	1005	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:45	0.01	0.48	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	43.06	01:24
18.04.2012	12.56	04:47
24.01.2012	12.04	04:59
10.08.2011	11.52	05:12
25.07.2011	11.46	05:14
11.01.2012	11.04	05:26
11.11.2011	10.93	05:29
19.04.2012	10.70	05:36
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:18:40	1.95	1062	0
2	00:52	0.00:22:10	2.25	1062	0
3	00:38	0.00:23:35	2.33	1067	0
4	01:02	0.00:25:04	2.44	1060	0
5	01:14	0.00:28:02	2.68	1046	0
6	01:10	0.00:31:01	2.84	1038	0
7	03:22	0.00:50:04	6.02	1101	0
8	00:34	0.01:08:59	8.01	1055	0
∑	09:32