Run.GPS Community Server - nahe De Kade (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Jogging

Ort:

De Kade (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	9	0	0	0
1.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:57	7.55	07:57	3	4	0	0	0
4.00	1.00	08:10	7.35	08:10	6	4	0	0	0
5.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	0	0	0
6.00	0.05	04:06	0.76	18:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 20:00:00

Dauer:

0.01:05:02

Aktive Zeit:

0.00:46:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	2	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:31	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.90	07:36	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.58	37:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:02	0.14	1.63	36:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2009	12.39	04:51
06.11.2009	10.51	05:43
23.07.2012	10.50	05:43
06.06.2012	10.23	05:52
28.03.2011	9.88	06:04
13.08.2011	9.88	06:04
08.04.2011	9.71	06:11
23.04.2012	9.68	06:12
Dieses Training	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:11:53	1.33	51	0
2	00:50	0.00:21:25	2.23	57	0
3	02:22	0.00:28:18	3.00	46	0
4	00:54	0.00:36:46	3.88	51	0
5	01:33	0.00:43:33	4.78	48	0
6	07:34	0.00:51:03	5.66	50	0
7	03:12	0.01:01:50	6.04	48	0
∑	18:36