Run.GPS Community Server - nahe Deisswil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

peschevonarx

Sportart:

Jogging

Ort:

Deisswil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:27	1.82	32:54	610	585	0	0	0
1.00	0.50	00:22	81.82	00:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:23	78.26	00:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.50	0.34	02:59	6.88	08:44	0	0	0	0	0
4.00	-0.16	03:11	-2.98	00:00	0	0	0	0	0
4.50	-0.66	08:05	-4.88	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-1.16	05:56	-11.71	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-1.66	00:27	-221.08	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 12:16:00

Dauer:

0.00:52:51

Aktive Zeit:

0.00:21:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.87	22.47	02:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.12	1.47	40:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.17	2.03	29:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:51	0.66	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:35	0.00:04:34	0.00	0	0
2	04:46	0.00:23:20	0.77	682	0
3	01:19	0.00:31:14	1.56	669	0
4	00:30	0.00:32:50	1.81	645	0
∑	25:10