Jogging nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: zbleebox
Sportart:Jogging
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 11:34 5.19 11:34 25 16 146 0 208
1.00 1.00 07:49 7.68 07:49 16 17 147 141 163
2.00 1.00 07:38 7.86 07:38 0 0 151 143 163
3.00 1.00 07:14 8.29 07:14 27 0 153 146 158
4.00 1.00 08:00 7.50 08:00 0 0 157 152 162
5.00 1.00 08:40 6.92 08:40 5 29 158 151 164
6.00 0.32 02:29 7.70 07:47 0 0 160 156 166

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2013 20:29:00
Dauer:0.00:53:26
Aktive Zeit:0.00:49:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.19 2.25 26:43 0 0 122 0 193
0.00:05:00 05:00 0.65 7.76 07:44 0 0 168 134 208
0.00:10:00 05:00 0.60 7.24 08:17 0 0 150 139 163
0.00:15:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 144 141 148
0.00:20:00 05:00 0.64 7.73 07:46 0 0 153 146 163
0.00:25:00 05:00 0.67 8.05 07:27 0 0 149 143 155
0.00:30:00 05:00 0.71 8.54 07:02 0 0 155 152 159
0.00:35:00 05:00 0.61 7.35 08:10 0 0 157 152 162
0.00:40:00 05:00 0.59 7.11 08:27 0 0 156 151 161
0.00:45:00 05:00 0.58 6.95 08:38 0 0 159 153 164
0.00:50:00 03:26 0.40 7.01 08:33 0 0 159 156 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.09 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.71 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:47 /km
Max. Tempo: 06:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.03.2011 8.00 07:30
16.03.2013 7.49 08:01
10.03.2013 7.44 08:04
28.03.2013 7.31 08:13
19.01.2014 7.30 08:13
Dieses Training 7.09 08:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:907 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.3 bpm
Min. Herzfrequenz:54 bpm
Max. Herzfrequenz:214 bpm
Herzeffizienz:0.76 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:56 0.00:00:21 0.00 899 0
∑ 03:56

Höhe
Min. Höhe:847 m
Max. Höhe:908 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):91 m
Aufstieg (Topo):65 m
Abstieg (Topo):80 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.3d Full build 2701
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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