Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:22	4.38	13:41	209	233	0	0	0
2.00	2.00	26:45	4.49	13:23	162	144	0	0	0
4.00	2.00	06:25	18.70	03:13	3	2	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	5	14	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	9	28	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	124	100	0	0	0
12.00	1.83	24:06	4.55	13:11	105	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2013 08:48:00

Dauer:

0.01:55:38

Aktive Zeit:

0.01:08:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.67	29:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.11	03:43	17	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.13	03:30	10	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.97	07:32	7	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	121	98	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.17	04:33	105	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:38	0.02	0.17	57:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2010	14.27	04:12
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
12.08.2012	13.37	04:29
21.11.2010	12.90	04:39
26.02.2011	12.36	04:51
21.04.2011	12.12	04:57
17.12.2011	12.00	05:00
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:51	0.00:02:14	0.07	91	0
3	01:05	0.00:12:10	0.80	104	0
4	02:59	0.04:58:47	1.65	128	0
5	00:56	0.05:02:06	1.93	114	0
6	01:00	0.05:07:56	2.39	112	0
7	00:39	0.05:11:15	2.61	103	0
8	01:28	0.05:25:57	3.17	100	0
9	00:37	0.11:27:46	8.80	0	0
10	00:39	0.11:33:24	10.08	117	0
∑	10:56