Run.GPS Community Server - nahe Rothenburgsort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothenburgsort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.50	0.25	01:18	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2013 09:24:00

Dauer:

0.00:22:59

Aktive Zeit:

0.00:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.21	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.13	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.41	12.20	04:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.63	05:09	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.38	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.36	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.38	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:59	0.15	8.99	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2008	11.01	05:27
21.07.2008	10.35	05:48
Dieses Training	9.80	06:07
02.12.2016	9.53	06:18
19.12.2016	9.50	06:19
13.04.2010	9.28	06:28
05.04.2009	9.21	06:31
18.01.2012	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:24	0.38	53	0
2	01:45	0.00:03:23	0.49	52	0
3	00:39	0.00:14:09	2.13	57	0
4	00:53	0.00:16:10	2.50	48	0
5	01:07	0.00:17:38	2.77	63	0
6	00:32	0.00:19:47	3.18	73	0
7	01:42	0.00:21:16	3.44	64	0
∑	07:20