Run.GPS Community Server - nahe Ver-lès-Chartres (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Ver-lès-Chartres (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	7	28	0	0	0
2.00	2.00	14:05	8.52	07:02	26	19	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	7	10	0	0	0
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	14	8	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	9	4	0	0	0
10.00	2.00	14:25	8.32	07:12	18	14	0	0	0
12.00	2.00	12:42	9.45	06:21	7	10	0	0	0
14.00	2.00	14:29	8.29	07:14	9	19	0	0	0
16.00	2.00	13:40	8.78	06:50	15	6	0	0	0
18.00	2.00	13:56	8.61	06:58	9	19	0	0	0
20.00	2.00	13:24	8.96	06:42	9	14	0	0	0
22.00	0.49	04:38	6.32	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 21:20:00

Dauer:

0.02:33:32

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	24	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	16	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.89	06:45	19	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	22	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	16	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	14	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	15	19	0	0	0
0.02:20:00	13:32	1.70	7.55	07:57	13	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	11.53	05:12
04.02.2014	10.38	05:47
01.02.2013	9.61	06:15
05.12.2013	9.59	06:15
Dieses Training	8.79	06:50
09.06.2013	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	1.12	53:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:33:21	22.48	8.80	06:49	160	142	0	0	0