Run.GPS Community Server - nahe Nistelrode (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Jogging

Ort:

Nistelrode (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:56	6.04	09:56	13	0	0	0	0
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	1	4	0	0	0
2.00	1.00	16:08	3.72	16:08	5	6	0	0	0
3.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	3	1	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
8.00	0.39	03:54	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 10:04:00

Dauer:

0.01:17:40

Aktive Zeit:

0.01:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	13	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.65	09:01	1	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:06	4	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:24	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	7	2	0	0	0
0.01:10:00	07:40	0.85	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2013	10.17	05:54
12.08.2013	9.84	06:06
12.06.2013	9.55	06:17
11.09.2013	9.49	06:20
26.06.2013	9.41	06:23
20.08.2013	9.33	06:26
Dieses Training	6.48	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:29	0.01	63	0
2	01:00	0.00:19:37	2.13	65	0
3	02:14	0.00:24:44	2.61	66	0
4	00:37	0.00:28:54	2.80	64	0
5	02:23	0.00:31:26	2.96	63	0
6	02:30	0.00:37:38	3.47	66	0
7	00:46	0.00:58:20	6.31	66	0
8	02:35	0.00:59:20	6.33	65	0
9	00:45	0.01:16:34	8.34	63	0
∑	15:16