Run.GPS Community Server - nahe Kojima (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

takewune

Sportart:

Jogging

Ort:

Kojima (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	27	14	0	0	0
1.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:46	7.73	07:46	28	21	0	0	0
3.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:08	8.41	07:08	31	37	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:24	6.38	09:24	36	28	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:44	21.95	02:44	4	2	0	0	0
9.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
10.00	0.65	02:07	18.38	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2013 06:50:00

Dauer:

0.01:11:23

Aktive Zeit:

0.00:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:41	27	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.35	08:10	31	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	25	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.73	07:46	34	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	51	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	8	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.79	16.76	03:35	12	11	0	0	0
0.01:10:00	01:23	0.41	17.80	03:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2009	11.39	05:16
統一發票盃路跑賽臺北場　http://bit.ly/Uhuop4 18.11.2012	11.36	05:17
0910001-morning 01.10.2009	11.26	05:20
03.10.2009	10.96	05:28
hrm-091122-first 22.11.2009	10.43	05:45
15.11.2009	9.94	06:02
29.01.2015	9.77	06:08
30.10.2013	9.38	06:24
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:09:36	1.00	43	0
2	01:53	0.00:55:12	6.93	52	0
3	00:35	0.00:58:24	7.12	66	0
4	06:06	0.00:59:20	7.29	68	0
5	02:25	0.01:07:00	9.05	72	0
6	01:44	0.01:09:38	10.05	68	0
∑	15:15