Run.GPS Community Server - nahe Begues (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nricP

Sportart:

Jogging

Ort:

Begues (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	49	35	0	0	0
2.00	2.00	14:15	8.42	07:08	23	45	0	0	0
4.00	2.00	17:57	6.69	08:59	33	50	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	54	42	0	0	0
8.00	2.00	13:56	8.61	06:58	55	13	0	0	0
10.00	2.00	15:58	7.52	07:59	16	35	0	0	0
12.00	0.38	03:16	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 07:53:00

Dauer:

0.01:35:28

Aktive Zeit:

0.01:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:06	33	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	27	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	11	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.76	08:52	16	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.21	08:19	26	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.56	07:56	21	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:05	53	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.23	07:17	38	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	16	26	0	0	0
0.01:30:00	05:28	0.59	6.49	09:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	9.01	06:40
Dieses Training	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	35	49	0	0	0
3	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	59	31	0	0	0
4	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	57	39	0	0	0
5	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	101	26	0	0	0
6	0.00:09:54	1.00	6.06	09:54	69	53	0	0	0
7	0.00:07:56	1.00	7.57	07:56	85	35	0	0	0
8	0.00:07:51	1.00	7.65	07:51	100	53	0	0	0
9	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	68	96	0	0	0
10	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	75	63	0	0	0
11	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	94	46	0	0	0
12	0.00:08:02	1.00	7.49	08:01	91	55	0	0	0