Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:07	5.93	10:07	14	22	0	0	0
1.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	8	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	4	9	0	0	0
5.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:45	2.24	26:45	119	112	0	0	0
7.00	1.00	13:12	4.55	13:12	119	114	0	0	0
8.00	1.00	33:58	1.77	33:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
11.00	0.49	03:10	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2013 07:49:00

Dauer:

0.02:09:15

Aktive Zeit:

0.01:36:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	20	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.58	05:40	7	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	14	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:15	2.32	15.03	03:59	199	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
15.11.2013	15.66	03:50
04.07.2013	15.06	03:59
23.10.2012	14.94	04:01
19.08.2013	14.78	04:04
12.12.2012	14.47	04:09
14.03.2010	14.23	04:13
02.10.2012	13.65	04:24
Dieses Training	5.33	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:24:13	2.43	102	0
2	00:44	0.00:34:56	5.24	107	0
3	00:36	0.00:59:20	5.29	105	0
4	02:31	0.01:09:24	6.06	111	0
5	01:00	0.06:08:55	7.09	109	0
6	02:10	0.06:12:15	7.36	111	0
7	01:01	0.08:23:50	8.45	110	0
8	01:10	0.12:22:47	9.12	93	0
9	00:36	0.12:24:20	9.53	94	0
10	00:38	0.12:25:11	9.80	93	0
11	00:47	0.12:31:29	11.49	98	0
∑	12:38