Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	22	34	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	40	45	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	56	10	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	21	5	0	0	0
4.00	1.00	07:42	7.79	07:42	21	23	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	16	23	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:18	8.22	07:18	18	31	0	0	0
8.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
9.00	0.12	00:54	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 17:43:00

Dauer:

0.01:03:26

Aktive Zeit:

0.00:57:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:26	0.34	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2012	18.06	03:19
03.02.2017	11.91	05:02
07.05.2009	11.55	05:12
29.12.2009	11.45	05:14
11.10.2009	11.41	05:16
15.10.2009	11.12	05:24
06.02.2015	10.65	05:38
23.10.2009	10.55	05:41
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:14	0.75	125	0
2	00:50	0.00:44:32	6.60	95	0
3	00:53	0.00:53:53	7.95	117	0
4	01:12	0.00:59:57	8.76	109	0
∑	03:26