Run.GPS Community Server - nahe Stadtallendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtallendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	0.48	02:46	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 13:59:00

Dauer:

0.00:33:38

Aktive Zeit:

0.00:28:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:38	0.58	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	9.03	06:39
12.01.2015	8.42	07:08
01.06.2013	8.17	07:20
26.02.2015	8.03	07:28
Dieses Training	7.99	07:31
20.01.2015	7.93	07:34
02.05.2018	7.37	08:09
09.01.2017	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.03	13.05	04:36	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	85.40	00:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:22:47	3.00	282	0
2	00:33	0.00:25:50	3.33	282	0
3	00:56	0.00:26:50	3.44	279	0
4	00:33	0.00:29:00	3.73	279	0
∑	03:37