Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	12.50	04:48	0	248	151	105	170
5.00	5.00	07:31	39.91	01:30	195	0	150	121	163
10.00	5.00	12:15	24.49	02:27	22	85	173	147	185
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	22	256	164	102	185
20.00	5.00	14:39	20.48	02:56	134	26	153	103	186
25.00	5.00	10:24	28.85	02:05	240	12	147	115	186
30.00	5.00	09:49	30.56	01:58	39	7	154	138	178
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	18	7	175	120	189
40.00	2.50	06:21	23.63	02:32	6	36	178	146	190

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2013 18:24:00

Dauer:

0.02:02:31

Aktive Zeit:

0.01:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.10	04:15	0	114	154	131	165
0.00:10:00	10:00	2.30	13.80	04:21	0	124	151	124	170
0.00:20:00	10:00	4.31	25.88	02:19	157	10	149	105	168
0.00:30:00	10:00	4.65	27.90	02:09	60	42	168	140	184
0.00:40:00	10:00	1.83	10.98	05:28	5	72	158	102	185
0.00:50:00	10:00	2.29	13.73	04:22	4	131	177	153	185
0.01:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	22	100	160	128	183
0.01:10:00	10:00	1.94	11.61	05:10	20	27	132	103	168
0.01:20:00	10:00	4.14	24.86	02:25	114	16	164	115	186
0.01:30:00	10:00	6.24	37.45	01:36	269	0	150	136	171
0.01:40:00	10:00	5.26	31.54	01:54	15	13	165	138	189
0.01:50:00	10:00	4.60	27.59	02:10	21	11	177	120	190
0.02:00:00	02:31	0.44	10.58	05:40	0	0	158	146	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

222 bpm

Herzeffizienz:

2.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:21:31	4.98	433	0
2	02:30	0.00:44:56	15.19	318	0
3	00:31	0.00:48:52	15.29	331	0
4	04:14	0.01:11:52	20.12	548	0
5	02:22	0.01:26:37	25.17	435	0
6	00:49	0.01:54:28	39.42	165	0
∑	12:54