Run.GPS Community Server - nahe el Raval (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

stenopo

Sportart:

Jogging

Ort:

el Raval (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	20.39	02:57	147	91	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	136	157	0	0	0
10.00	5.00	21:11	14.16	04:14	210	362	0	0	0
15.00	5.00	08:11	36.66	01:38	129	108	0	0	0
20.00	4.92	12:26	23.76	02:32	856	827	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 09:37:00

Dauer:

0.01:12:33

Aktive Zeit:

0.01:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.79	03:48	83	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.28	31.66	01:54	150	147	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.85	05:04	45	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.96	04:38	117	263	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.03	04:00	101	103	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.26	31.53	01:54	137	117	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.93	29.55	02:02	620	670	0	0	0
0.01:10:00	02:33	0.19	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	0	19	0	0	0
2	0.00:03:29	1.01	17.44	03:26	13	62	0	0	0
3	0.00:03:00	1.01	20.15	02:59	44	0	0	0	0
4	0.00:02:42	1.01	22.29	02:42	33	26	0	0	0
5	0.00:00:44	1.21	98.95	00:36	0	15	0	0	0
6	0.00:02:09	1.06	29.52	02:02	59	70	0	0	0
7	0.00:00:40	1.01	89.91	00:40	23	39	0	0	0
8	0.00:04:28	1.01	13.52	04:26	58	18	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	17	0	0	0	0
10	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	62	45	0	0	0
11	0.00:05:12	1.01	11.66	05:09	178	71	0	0	0
12	0.00:04:31	1.01	13.40	04:29	30	67	0	0	0
13	0.00:04:11	1.00	14.34	04:11	109	29	0	0	0
14	0.00:04:25	1.00	13.57	04:25	15	53	0	0	0
15	0.00:03:12	1.04	19.53	03:04	19	39	0	0	0
16	0.00:00:59	1.00	60.16	01:00	0	18	0	0	0
17	0.00:02:43	1.06	23.50	02:33	29	21	0	0	0
18	0.00:02:25	1.29	31.69	01:54	27	18	0	0	0
19	0.00:01:08	1.03	53.68	01:07	31	56	0	0	0
20	0.00:02:03	1.00	29.26	02:03	43	0	0	0	0
21	0.00:05:38	1.01	10.77	05:34	19	50	0	0	0
22	0.00:00:39	1.12	103.03	00:35	112	0	0	0	0
23	0.00:00:37	1.01	96.06	00:37	513	125	0	0	0
24	0.00:03:23	1.00	17.78	03:22	194	730	0	0	0
25	0.00:00:11	0.01	2.90	20:41	0	0	0	0	0
26	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0