Run.GPS Community Server - nahe Viesenhäuserhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wulfland

Sportart:

Jogging

Ort:

Viesenhäuserhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	20	33	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	24	64	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	57	1	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	18	25	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	18	15	0	0	0
10.00	2.00	14:01	8.56	07:01	23	29	0	0	0
12.00	0.90	10:09	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 09:56:00

Dauer:

0.01:23:20

Aktive Zeit:

0.01:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.12	07:23	17	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	23	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.52	05:13	63	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	10	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.02	05:59	19	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:53	26	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	12	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:20	0.33	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	11.33	05:18
13.08.2010	10.69	05:37
30.01.2010	10.66	05:38
24.12.2009	9.68	06:12
Dieses Training	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:51	0.30	4.66	12:53	0	0	0	0	0
2	0.00:56:50	9.98	10.54	05:42	121	130	0	0	0
3	0.00:04:15	0.46	6.49	09:15	19	0	0	0	0
4	0.00:08:45	1.38	9.45	06:21	0	12	0	0	0
5	0.00:09:37	0.78	4.85	12:22	12	0	0	0	0