Run.GPS Community Server - nahe Kőbánya (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

bandollero

Sportart:

Jogging

Ort:

Kőbánya (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	23	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	17	20	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	29	9	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	0.77	03:23	13.61	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2009 18:25:00

Dauer:

0.00:36:45

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:45	0.40	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2009	11.26	05:20
17.05.2009	11.15	05:23
Dieses Training	11.05	05:26
12.05.2009	10.51	05:43
24.05.2009	10.41	05:46
14.05.2009	10.22	05:52
01.06.2009	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:30	1.50	10.58	05:40	28	19	0	0	0
2	0.00:08:20	1.51	10.84	05:32	21	0	0	0	0
3	0.00:08:22	1.50	10.77	05:34	28	26	0	0	0
4	0.00:08:06	1.50	11.13	05:23	33	29	0	0	0
5	0.00:03:24	0.75	13.19	04:33	16	31	0	0	0