Run.GPS Community Server - nahe Unterafferbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lioness74

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterafferbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.50	0.42	04:39	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 17:34:00

Dauer:

0.01:04:28

Aktive Zeit:

0.00:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.78	17:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:28	0.38	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:00:22	0.00	296	0
2	00:51	0.00:04:58	0.06	299	0
3	00:31	0.00:29:44	2.88	214	0
4	00:35	0.00:49:49	4.71	209	0
∑	06:25