Run.GPS Community Server - nahe Gattikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stony

Sportart:

Jogging

Ort:

Gattikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:27	2.62	22:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	26:43	1.12	53:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	20:22	1.47	40:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:16	1.84	32:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:46	1.60	37:32	0	0	0	0	0
3.50	0.22	01:31	8.69	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 18:49:00

Dauer:

0.01:55:26

Aktive Zeit:

0.00:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.34	2.05	29:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.16	0.95	02:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.51	39:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.51	39:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.09	0.53	54:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.27	1.62	37:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.49	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.14	0.82	12:56	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:26	0.32	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:26	3.72	1.93	31:05	88	88	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:07:28	0.70	588	0
2	02:09	0.00:11:44	0.73	580	0
3	01:29	0.00:16:26	1.00	601	0
4	06:32	0.00:18:20	1.04	605	0
5	07:00	0.00:25:59	1.16	607	0
6	02:47	0.00:34:33	1.38	612	0
7	05:49	0.00:37:44	1.43	622	0
8	05:30	0.00:45:32	1.76	587	0
9	05:46	0.00:52:41	1.93	575	0
10	02:11	0.01:00:11	2.18	563	0
11	03:40	0.01:03:06	2.23	572	0
12	00:57	0.01:06:49	2.28	571	0
13	11:30	0.01:09:10	2.42	572	0
14	04:43	0.01:21:18	2.55	570	0
15	04:43	0.01:28:31	2.77	582	0
16	00:57	0.01:36:25	3.07	580	0
17	07:46	0.01:39:07	3.25	580	0
18	05:36	0.01:47:51	3.38	585	0
∑	22:52