Run.GPS Community Server - nahe Chartres (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Chartres (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:38	12.09	04:58	185	221	0	0	0
10.00	10.00	52:39	11.40	05:16	207	184	0	0	0
20.00	10.00	35:27	16.93	03:33	67	83	0	0	0
30.00	10.00	49:01	12.24	04:54	65	43	0	0	0
40.00	10.00	07:57	75.47	00:48	13	14	0	0	0
50.00	10.00	07:26	80.72	00:45	9	33	0	0	0
60.00	10.00	09:17	64.63	00:56	27	35	0	0	0
70.00	6.51	48:59	7.97	07:32	4	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 21:24:00

Dauer:

0.04:20:28

Aktive Zeit:

0.02:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.04	12.09	04:58	139	110	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.00	11.99	05:00	124	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.82	11.65	05:09	112	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.96	9.92	06:03	45	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.93	17.86	03:22	69	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.10	2.20	27:18	9	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	35.55	71.10	00:51	69	105	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.11	16.21	03:42	7	38	0	0	0
0.04:00:00	20:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

361 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:01	12.95	11.95	05:01	268	260	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:19	0.05	8.59	06:59	222	260	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:03	0.00	1.41	42:33	222	260	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	11.71	05:07	222	260	0	0	0
18	0.00:00:12	0.02	5.85	10:15	222	260	0	0	0
19	0.00:15:21	3.04	11.89	05:03	351	342	0	0	0
20	0.02:58:31	60.44	20.31	02:57	564	581	0	0	0
21	0.00:00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.13:56:56	22.82	247	0
2	02:29	0.14:06:15	23.21	227	0
3	32:36	0.14:17:52	31.75	213	0
4	02:08	0.14:50:45	31.78	209	0
5	01:00	0.14:55:52	32.74	206	0
6	03:07	0.15:36:26	76.45	271	0
7	01:34	0.15:39:35	76.47	275	0
8	36:07	0.15:41:24	76.51	274	0
∑	23:35