Run.GPS Community Server - nahe Gattikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

basilikum

Sportart:

Jogging

Ort:

Gattikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:27	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:05	1.87	32:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.10	00:46	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2013 18:00:00

Dauer:

0.01:13:01

Aktive Zeit:

0.00:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.95	30:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:01	0.27	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:01	3.10	2.55	23:32	84	187	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:07:41	0.48	594	0
2	07:18	0.00:14:46	0.79	609	0
3	00:51	0.00:23:16	0.93	616	0
4	00:44	0.00:24:31	0.94	616	0
5	01:46	0.00:25:45	0.97	621	0
6	06:39	0.00:28:56	1.14	610	0
7	03:30	0.00:37:21	1.45	575	0
8	03:30	0.00:42:28	1.61	577	0
9	01:58	0.00:48:20	1.92	563	0
10	00:36	0.00:51:09	1.98	570	0
11	01:21	0.00:53:34	2.07	565	0
12	03:42	0.00:56:12	2.19	564	0
13	01:17	0.01:02:10	2.38	596	0
14	04:24	0.01:06:52	2.83	580	0
∑	41:24