Run.GPS Community Server - nahe Wildervank (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Jogging

Ort:

Wildervank (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	12	0	0	0	0
1.00	1.00	24:51	2.41	24:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	2	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	7	1	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
7.00	0.80	04:42	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2013 16:58:00

Dauer:

0.01:12:20

Aktive Zeit:

0.00:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.50	09:14	13	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.62	36:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	0	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.53	07:58	3	4	0	0	0
0.01:10:00	02:20	0.37	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2009	21.31	02:49
1e loop 2014 12.01.2014	9.27	06:28
07.05.2013	7.01	08:34
28.05.2013	6.64	09:02
Dieses Training	6.47	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:08:19	1.06	45	0
2	02:19	0.00:10:19	1.08	45	0
3	07:28	0.00:12:50	1.12	52	0
4	05:22	0.00:24:43	1.65	47	0
∑	17:02