Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
5.50	0.23	02:53	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2013 11:25:00

Dauer:

0.01:49:05

Aktive Zeit:

0.01:16:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.10	28:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:05	0.46	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	15.42	03:54
11.07.2014	15.19	03:57
08.04.2014	14.73	04:04
22.07.2012	14.72	04:05
10.12.2013	14.42	04:10
17.04.2012	14.32	04:11
20.05.2012	14.12	04:15
08.04.2014	13.96	04:18
Dieses Training	3.15	19:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:08:32	0.46	225	0
2	00:45	0.00:47:46	2.63	203	0
3	00:32	0.01:11:46	4.00	181	0
4	08:01	0.01:17:37	4.35	184	0
5	01:04	0.01:26:12	4.52	185	0
6	18:25	0.01:27:22	4.60	189	0
∑	29:22