Run.GPS Community Server - nahe Guadalajara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ruloxx87

Sportart:

Jogging

Ort:

Guadalajara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.50	0.32	01:45	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2013 17:06:00

Dauer:

0.00:29:57

Aktive Zeit:

0.00:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:57	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.64	07:51
21.12.2011	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:40	1.01	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.01	10.38	05:47	19	42	0	0	0
3	0.00:05:51	1.01	10.35	05:48	26	28	0	0	0
4	0.00:04:34	0.79	10.32	05:49	18	31	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0