Run.GPS Community Server - nahe Porz am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

piofernandez

Sportart:

Jogging

Ort:

Porz am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:42	6.19	09:42	3	32	0	0	0
1.00	1.00	08:42	6.90	08:42	20	22	0	0	0
2.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:21	6.42	09:21	1	2	0	0	0
4.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	1	0	0	0
6.00	0.88	22:02	2.41	24:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 13:22:00

Dauer:

0.01:16:00

Aktive Zeit:

0.01:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	3	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:28	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.75	08:53	0	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.66	09:01	0	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.41	09:21	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	06:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:00	0.16	1.63	36:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.01	55	0
2	08:09	0.00:59:33	6.64	96	0
3	02:40	0.01:08:27	6.71	93	0
4	03:14	0.01:12:46	6.85	93	0
∑	14:36