Run.GPS Community Server - nahe Leider (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lioness74

Sportart:

Jogging

Ort:

Leider (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:38	6.95	08:38	32	21	153	118	167
1.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	166	160	172
2.00	1.00	07:49	7.68	07:49	23	9	174	169	179
3.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	165	139	180
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	26	25	167	141	177
5.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	178	175	182
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	38	35	150	140	168
7.00	0.53	06:26	4.97	12:05	0	0	136	124	150

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 10:09:00

Dauer:

0.01:07:11

Aktive Zeit:

0.00:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:17	35	21	155	118	167
0.00:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	25	25	169	160	176
0.00:20:00	10:00	1.23	7.39	08:07	19	29	175	159	180
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	22	26	158	139	176
0.00:40:00	10:00	1.33	7.97	07:32	24	20	176	159	182
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	150	140	158
0.01:00:00	07:11	0.56	4.66	12:52	0	0	137	124	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:06:28	0.78	155	0
2	00:48	0.00:16:08	1.93	159	0
3	00:48	0.00:27:12	3.30	162	0
4	00:32	0.00:47:22	5.72	159	0
5	00:52	0.01:00:00	6.96	159	0
6	00:49	0.01:03:24	7.27	164	0
∑	04:22