Run.GPS Community Server - nahe Malsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pauli1634

Sportart:

Jogging

Ort:

Malsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	0.91	05:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	10	79	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	49	11	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	71	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	93	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	46	0	0	0	0
9.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:12	4.55	13:12	186	183	0	0	0
11.00	0.60	12:42	2.84	21:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2013 09:50:00

Dauer:

0.02:29:40

Aktive Zeit:

0.01:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.26	0.77	18:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	0	195	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	161	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	218	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	195	193	0	0	0
0.02:20:00	09:40	0.05	0.30	19:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:33:12	4.59	469	0
2	00:58	0.02:04:55	9.90	184	0
3	00:38	0.02:08:51	10.22	177	0
4	03:57	0.02:12:10	10.34	177	0
5	03:03	0.02:22:37	11.55	173	0
∑	09:06