Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Jogging

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:45	5.11	11:45	354	314	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	26	0	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:49	7.68	07:49	15	19	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	19	13	0	0	0
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
8.00	0.88	06:55	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2013 11:29:00

Dauer:

0.01:06:08

Aktive Zeit:

0.00:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.39	06:23	36	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.20	07:19	40	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.29	07:14	20	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	3	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.39	06:23	52	23	0	0	0
0.01:00:00	06:08	0.72	7.08	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	10.56	05:41
16.10.2014	9.80	06:07
30.04.2015	9.47	06:20
21.11.2014	9.31	06:27
28.08.2014	9.14	06:34
15.08.2014	8.85	06:47
31.01.2014	8.85	06:47
27.11.2014	8.79	06:50
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:43	0.16	311	0
2	04:21	0.00:02:51	0.21	315	0
3	00:32	0.00:19:54	2.30	291	0
4	00:38	0.00:21:50	2.53	290	0
5	00:33	0.00:25:22	3.00	296	0
6	00:51	0.00:27:18	3.32	289	0
7	00:36	0.00:34:45	4.34	300	0
8	01:41	0.00:43:17	5.56	303	0
9	00:36	0.00:52:16	6.94	310	0
10	00:43	0.01:00:33	8.22	294	0
11	00:40	0.01:05:28	8.82	297	0
∑	12:01