Run.GPS Community Server - nahe Sankt Johann im Pongau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

harrynina

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Johann im Pongau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	45	54	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	65	40	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	7	45	0	0	0
6.00	2.00	13:22	8.98	06:41	58	67	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	17	39	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	65	19	0	0	0
12.00	2.00	06:57	17.27	03:28	44	27	0	0	0
14.00	0.53	02:09	14.77	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2013 07:36:00

Dauer:

0.01:22:06

Aktive Zeit:

0.01:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	80	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	56	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	19	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.65	06:13	47	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	12	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	12	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.48	06:20	44	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.47	14.83	04:03	78	27	0	0	0
0.01:20:00	02:06	0.50	14.30	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:35:44	6.13	634	0
2	01:32	0.00:36:24	6.18	632	0
3	01:09	0.00:59:24	9.89	666	0
4	00:43	0.01:09:29	11.46	645	0
5	01:05	0.01:11:41	11.83	634	0
∑	05:03