Jogging nahe Azzate (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: libero63
Sportart:Jogging
Ort: Azzate (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.65 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:36 9.09 06:36 12 12 0 0 0
1.00 1.00 05:02 11.92 05:02 27 20 0 0 0
2.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:02 11.92 05:02 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:02 11.92 05:02 18 25 0 0 0
5.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 0 0 0
6.00 1.00 04:56 12.16 04:56 16 9 0 0 0
7.00 1.00 05:02 11.92 05:02 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:52 12.33 04:52 0 0 0 0 0
9.00 1.00 05:05 11.80 05:05 15 18 0 0 0
10.00 1.00 04:48 12.50 04:48 0 0 0 0 0
11.00 0.65 03:21 11.68 05:08 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2013 08:23:00
Dauer:0.00:59:52
Aktive Zeit:0.00:58:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.76 9.09 06:36 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.96 11.50 05:13 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.02 12.24 04:54 22 16 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.97 11.63 05:10 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.00 11.99 05:00 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.94 11.29 05:19 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.03 12.36 04:51 16 3 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.00 12.05 04:59 10 11 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.02 12.20 04:55 12 16 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 1.01 12.06 04:58 15 11 0 0 0
0.00:55:00 04:52 0.95 11.77 05:06 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:01 /km
Max. Tempo: 04:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.02.2013 37.29 01:37
Dieses Training 11.68 05:08
11.07.2013 10.23 05:52
07.05.2013 9.88 06:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:938 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:41 0.00:00:25 0.00 0 0
∑ 00:41

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:261 m
Aufstieg (GPS):157 m
Abstieg (GPS):165 m
Aufstieg (Topo):73 m
Abstieg (Topo):79 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA Lumia 800 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.6.0 Full build 2372
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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