Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:14	2.48	24:14	133	109	0	0	0
1.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	25	0	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	99	96	0	0	0
5.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:42	16.22	03:42	6	5	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	98	95	0	0	0
8.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
11.00	0.56	04:39	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2013 08:38:00

Dauer:

0.01:23:12

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.16	12.95	04:38	30	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.75	04:42	100	102	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.17	04:33	98	102	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.09	18.56	03:14	8	36	0	0	0
0.01:20:00	03:12	0.08	1.52	39:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
04.07.2013	15.06	03:59
23.10.2012	14.94	04:01
12.12.2012	14.47	04:09
14.03.2010	14.23	04:13
02.10.2012	13.65	04:24
16.09.2012	13.44	04:28
03.02.2011	13.35	04:30
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:03:41	0.00	0	0
2	00:47	0.00:13:43	0.40	111	0
3	04:21	0.00:19:26	0.82	117	0
4	06:36	0.00:29:37	1.37	115	0
5	00:33	0.05:29:25	3.28	87	0
6	00:33	0.05:30:14	3.55	93	0
7	03:03	0.05:32:23	4.20	94	0
8	01:26	0.12:27:21	7.56	98	0
9	02:04	0.12:41:23	11.48	125	0
∑	22:01