Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sportfreak

Sportart:

Jogging

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	58	58	0	0	0
1.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:53	2.74	21:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:27	2.93	20:27	7	27	0	0	0
5.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:39	3.40	17:39	24	25	0	0	0
8.00	0.94	12:30	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2013 19:28:00

Dauer:

0.01:57:39

Aktive Zeit:

0.01:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:55	58	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	47	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.07	13:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.69	07:48	26	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.28	46:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	21	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:39	0.56	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2013	9.73	06:10
16.02.2013	9.03	06:39
01.05.2013	8.60	06:59
21.03.2013	8.05	07:27
03.03.2013	7.74	07:45
09.03.2013	7.74	07:45
24.03.2013	6.36	09:26
Dieses Training	4.56	13:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:57	0.00:27:29	3.33	203	0
2	13:02	0.00:52:05	4.84	193	0
3	01:49	0.01:35:56	7.55	210	0
4	01:07	0.01:38:46	7.62	216	0
∑	28:55