Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:33	4.52	13:17	141	138	0	0	0
2.00	2.00	07:25	16.18	03:43	105	103	0	0	0
4.00	2.00	07:29	16.04	03:45	5	22	0	0	0
6.00	2.00	37:52	3.17	18:56	159	144	0	0	0
8.00	2.00	06:24	1.81	33:12	123	125	0	0	0
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	107	106	0	0	0
12.00	0.82	04:24	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 12:58:00

Dauer:

0.02:37:13

Aktive Zeit:

0.01:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:41	134	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	122	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	221	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.76	19:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.22	30:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.34	1.03	58:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:13	4.30	14.99	04:00	117	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
20.09.2012	13.78	04:21
22.06.2012	13.63	04:24
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.02:57:47	7.59	97	0
2	23:57	0.03:02:43	7.80	101	0
3	01:13	0.03:27:41	7.85	102	0
4	00:34	0.08:03:27	8.34	102	0
5	00:34	0.08:04:02	8.44	103	0
6	00:43	0.08:05:10	8.70	97	0
7	01:07	0.08:15:34	11.54	98	0
8	00:52	0.08:20:20	12.77	104	0
∑	33:27